A la vuelta de las vacaciones

Estamos en la recta final del verano y sus correspondientes vacaciones. Para los afortunados que las hayan tenido y ¿disfrutado? acecha la vuelta a la rutina.

Hay un tema recurrente por estas fechas y es el aumento de separaciones matrimoniales  o de pareja que se producen a la vuelta de ese periodo tan deseado durante el resto del año.

Motivos para ello hay muchos, casi tantos como parejas, pero existen unos patrones básicos que planean por encima y que en momentos de descanso, de estar más tiempo con la pareja, salen a flote.

Me centraré en uno: la soledad. 

Aunque parezca paradójico, al estar más tiempo juntos es cuando una persona se percata  de lo solo que se siente. Según Dolesh y Lehman, la soledad se produce cuando hay una carencia de intimidad en la vida. Ellos dicen que la gente se siente sola cuando no tiene con quien compartir los acontecimientos de sus vidas, ya sean importantes o no.

La soledad puede existir en un matrimonio, aun cuando desde fuera no sea evidente, debido a la falta de comunicación, de metas compartidas o a los distintos intereses. La pareja puede compartir una casa, pero le falta intimidad. Greenson describió que dos personas pueden parecer perfectamente felices, sin embargo, estar viviendo un matrimonio sin un compromiso sentimental, en el que todo es un fraude, todo es superficial, todo es un engaño. Toda esta fachada sólo es una pantalla para las personas que confunden lo que es pasar el tiempo juntos con estar emparentados, con afinidad. Incapaces de conseguir el sustento sentimental que necesitan en sus matrimonios, muchas personas se decantan por la calidez y el apoyo que proporciona una tercera persona.

La siguiente tabla os ayudará a evaluar las satisfacciones que encontráis en el matrimonio. Rellenadla la pareja por separado y luego comparad los resultados.

Calificad las siguientes áreas en términos del nivel de satisfacción que tengáis:

Área de relación	Muy alta	Alta	Normal	Baja	Muy baja
1. Siento afecto por mi pareja.	o	o	o	o	o
2. Me siento insatisfecho en la relación.	o	o	o	o	o
3. Apoyo las metas de mi pareja.	o	o	o	o	o
4. Mi pareja apoya mis metas.	o	o	o	o	o
5. Me siento amado por mi pareja.	o	o	o	o	o
6. Mi pareja se siente amada por mí.	o	o	o	o	o
7. Mi pareja me escucha.	o	o	o	o	o
8. Yo escucho a mi pareja.	o	o	o	o	o
9. Disfruto de estar con mi pareja.	o	o	o	o	o
10. Mi pareja disfruta estando conmigo.	o	o	o	o	o
11. Mi pareja y yo compartimos los mismos intereses.	o	o	o	o	o
12. El tiempo que pasamos juntos es muy agradable.	o	o	o	o	o
13. Estoy satisfecho sexualmente.	o	o	o	o	o
14. Mi pareja está satisfecha sexualmente.	o	o	o	o	o
15. Confía en mí.	o	o	o	o	o
16. Confío en ella.	o	o	o	o	o
17. Apoyo a mi pareja.	o	o	o	o	o
18. Ésta me apoya a mí.	o	o	o	o	o
19. Mi autoestima está alta.	o	o	o	o	o
20. La autoestima de mi pareja está alta.	o	o	o	o	o
21. Me siento comprometido con nuestra relación.	o	o	o	o	o
22. Mi pareja se siente comprometida con nuestra relación.	o	o	o	o	o

¿Qué cambios positivos te gustaría ver en tu relación?

Hablad primero de las áreas con calificaciones muy altas, altas y normales; empezad por lo bueno, eso siempre ayuda a mejorar la relación. Luego, hablad de las áreas en las que ambos estáis de acuerdo que son bajas. Revisad las áreas que uno de los dos ha calificado de bajas y el otro de alta. Hablad de los posibles cambios. Decidid un área en particular que podáis trabajar juntos para incrementar vuestra satisfacción mutua.

De este modo podréis saber dónde os sentís satisfechos, dónde no lo estáis y dónde no estáis de acuerdo; entonces buscad formas de resolver las diferencias o tomad una decisión.

Espero que os pueda servir como un primer paso ... ese paso tan difícil de dar muchas veces.

Fuente: Amantes secretos. Luann Linquist.